SEMINTE DE DOVLEAC DECOJITE

Continut: punga 100 gr seminte crude de dovleac decojite si nesarate

Informatii nutritionale/100 gr/produs

- valoare energetica: 2420 Kj (579 Kcal)

- proteine: 31.9 gr

- glucide: 8.0 gr

- lipide 46,1 gr

La ce sunt bune semintele de dovleac?!
Semintele de dovleac datorita substantelor nutrive pe care le contin ajuta la protejarea organismului de bolile de inima si de predispozitia bolii secolului, cancerul, iar alte proprietati terapeutice ar fi, eliminarea parazitilor instestinali, stimularea activitatii rinichilor si reglarea colesterolului.
Asftel, conform nutritionistilor, daca consumam regulat seminte de dovleac ne vom imbunatati starea de sanatate, luandu-ne astfel elementele nutritionale necesare oraganismului din aceste banale seminte, semintele de dovleac. Acest lucru deoarece semintele de dovleac sunt o sursa excelenta de minerale precum magneziul, fierul, zincul, cuprul.
De asemenea, semintele de dovleac sunt benefice barbatilor care sufera de probleme legate de prostata. Se spune ca mineralele din semintele de dovleac actioneaza la nivelul celulelor afectate, dar nu exista studii concludente care sa specifice exact cantitatea ideala de seminte ce ar trebui consumata pentru ca rezultatele sa fie intr-adevar concludente.
Consumul de seminte de dovleac este clar ca ne face sa ne bucuram de intarirea oaselor si deci evitarea oricaror genuri de fracturi. Sunt indicate in special varstei a III-a, acolo unde apare problema osteoporozei si deci un aport mai ridicat de seminte de dovleac, inseamna mai mult magneziu in organism si deci oase mai rezistente. Cu cat o persoana trecuta de 45-50 de ani consuma mai multe alimente bogate in zinc, cu atat mai mult densitatea minerala a oaselor va fi mai buna.
Ca si concluzie, nu ezitati si consumati seminte de dovleac, caci contraindicatii nu au… nu provoaca efecte secundare, ci singura grija pe care eventual o puteti avea este aceea legata de cantitatea consumata, caci avand un continut ridicat de uleiuri semintele de dovleac te pot ingrasa.

Semintele de dovleac in varianta cruda, adica neprajite si nesarate, sunt mult mai sanatoase si pot fi consumate simple sau in salate sau orice alt tip de mancare. Atentie pentru cei care tin la dieta, caci au si ceva calorii, deci pot ingrasa la consumul in catitati mai mari.
Pe langa minerale, semintele de dovleac contin si vitamina K, fosfor si zinc si deci acestea le fac eficiente impotriva viermilor intestinali. Pentru acest tip de problema, semintele de dovleac trebuie mancate inainte de fiecare masa, neaparat dimineata este cel mai important sa fie consumate pe stomacul gol.

Micsoreaza colesterolul rau (LDL)-Semintele de dovleac sunt bogate in calorii datorita acizilor grasi mononesaturati (acid oleic) care ajuta la scaderea nivelului colesterolului rau (LDL) si la cresterea colesterolului bun (HDL). Studii recente mai releva faptul ca o dieta bogata in acizi grasi mononesaturati previn afectiuni precum bolile cardiovasculare si accidentele vasculare.
Reduc anxietatea - Semintele de dovleac au un continut ridicat de proteine de calitate si amino-acizi care se transforma in serotonina. In plus, semintele sunt o excelenta sursa a complexului de vitamine B-6. Consumul lor va imbunatati starea de spirit, reducandu-se anxietatea si irascibilitatea.
Sporesc imunitatea - Vitaminele si antioxidantii, precum magneziul, potasiul, calciul, fierul, zincul si seleniul din semintele de dovleac ajuta corpul sa se protejeze de infectii si de radicalii liberi.
Trateaza afectiunile prostatei si inflamatia tractului urinar - Cum bacteriile care stau la baza acestor probleme de sanatate sunt rezistente la clasicul tratament cu antibiotice, un remediu naturist este mai mult decat indicat. Datorita faptului ca sunt bogate in vitamina E, semintele de dovleac au efecte pozitive asupra vezicii urinare si a prostatei. Uleiul din aceste seminte reface elasticitatea prostatei, avand un rol important in cresterea potentei masculine.